https://ryonan-seikotsuin.on.omisenomikata.jp/ 腰痛・肩こり専門整体院です https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/45/9f/2168284/2168284_4b8e1e459f_header_logo_pc.jpg https://ryonan-seikotsuin.on.omisenomikata.jp/ Tue, 25 Oct 2016 19:55:15 +0900 1472258 https://ryonan-seikotsuin.on.omisenomikata.jp/diary/1472258 こんにちは。<br />陵南整体・整骨院の加藤です。<br /><br /><br />今日もブログへの訪問ありがとうございます。またまたご無沙汰になってしまい、大変申し訳ございません。<br /><br /><br /><br />体の痛みや・コリ・シビレが起こる原因として、運動や日常生活においての怪我、仕事による体への負担の反復の場合は比較的わかりやすいです。<br /><br />しかし原因がはっきりせず、朝起きたら全身が痛い、めまいや耳鳴りが何年も続いている、といった患者様も多く来院されています。<br />じっくりお話をお聞きすると、『ストレスによる自律神経の乱れ』から不調を繰り返して、長く悩まれている方が多いです。<br /><br />自律神経とは循環器・消火器・呼吸器などの活動を調整するために、24時間働き続ける神経です。<br />自律神経は、体の活動時や昼間に活発になる<span style="font-weight: bold;">交感神経</span>と安静時やリラックスしている時、就寝時に活発になる<span style="font-weight: bold;">副交感神経</span>で成り立っています。<br /><br />よってストレスが増すと交感神経の働きが強くなり（自律神経のバランスが乱れる）血管が収縮して血流を妨げたり、自然治癒力も働きにくくなります。<br /><br /><br /><br /><br />そこで今日は『ストレス』に関してお話しさせていただきます。<br /><br /><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold;">ストレスには主に4つに分類されます。</span><br /><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold; color: #dd0000;">①心理的ストレス（内面的ストレス）</span><br />不安、緊張、悩み、あせり、寂しさ、恐怖、怒り、憎しみ、責任感、自責、挫折などの、 感情を伴う「ストレス」を指します。<br />「ストレス」と聞いて、最初に思い浮かびやすいものです。 何年、何十年と生きていく中で、実感を得やすいからだと思います。<br />職場や学校だったり、家庭の中、人が集う場所には付き物の「ストレス」です。基本的に「嫌だな」などマイナス感情を持った瞬間に、それは「ストレス」としてあなたに作用し始めます。<br /><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold; color: #dd0000;">②身体的ストレス（内面的ストレス）</span><br />あなたの身体に影響を与えている「ストレス」を指します。内臓器官の「病気」や骨や筋肉の「けが」など、 人体構造のゆがみ・変化が「ストレス」として作用します。例えば、「肩こり」、「腰痛」や、 「不眠」「寝つきが悪い」「途中で起きる」「朝すっきり起きられない」など、<br />睡眠のトラブル、睡眠障害もそうですね。<br /><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold; color: #dd0000;">③物理的ストレス（外面的ストレス）</span><br />照明、住居、職場環境、寝床、<span style="font-weight: bold;">気温、湿度</span>、騒音、大気・土壌・水中などの環境汚染など「外部環境」、 簡単に言えば「自分がいる場所」に関する「ストレス」を指します。<br /><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold; color: #dd0000;">④化学的ストレス（外面的ストレス）</span><br />食事、飲料、酒、タバコなど日常生活で、「あなたが口にするもの」のストレスを指します。<br />別の言い方をすれば、「あなたが体内に入れているもの」です。<br /><br />あなたが「好き」なもので、<br />あなたのからだも「好き」なもの、<br /><br />あるいは、あなたが「嫌い」なもので、<br />あなたのからだも「嫌い」なものなら、<br />入れるか入れないか、100か0なので、<br />問題は発生しません。<br /><br />しかし、あなたが「嫌い」なものだけど、<br />あなたのからだには「好き」なもの、<br /><br />または、あなたが「好き」なものだけど、<br />あなたのからだは「嫌い」だと思っているものだと、<br />間違いなく「ストレス」になり得ます。<br /><br />まだ、前者だと「自覚できる」だけいいですが、<br />後者だと、「まったく自覚ができない」ので、<br /><br />実際に何らかの痛みや不具合が出てくるまで、<br />その「ストレス」は自分でほとんど認識できません。<br />一番厄介なパターンです。<br /><br />【一部資料から抜粋あり】<br /><br /><br /><br />この様にストレスは心理（精神）的ストレスだけではありません。あなたは、普段どの様なストレスを感じていますか？①～④単独でなく、複数ある事も多いでしょう。<br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-size: 16px; font-weight: bold;">原因がはっきりしない不調は、まず生活環境・習慣を見直すことも重要になってきます。</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />いつもありがとうございます。<br />感謝いたします。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold;">【八王子のぎっくり腰・腰痛ヘルニアでお悩みなら】</span><br /><br /><span style="font-size: 16px; font-weight: bold; color: #0c7300;">陵南せいこついん</span><br /><span style="font-size: 15px; font-weight: bold; color: #ff0000;">042-663-6760（予約優先）</span><br /><br /><a href="http://www.ekiten.jp/shop_3066299/" target="_">http://www.ekiten.jp/shop_3066299/</a><br /><br /><a href="http://www.ryonan-seikotsuin.com/" target="_">http://www.ryonan-seikotsuin.com/</a><br /><br />ＦＢ <a href="https://ja-jp.facebook.com/ryonan20110111" target="_">https://ja-jp.facebook.com/ryonan20110111</a><br /><br /><a href="http://blog.livedoor.jp/rbsr20110111/" target="_">http://blog.livedoor.jp/rbsr20110111/</a><br /> Tue, 25 Oct 2016 19:54:03 +0900 1472256 https://ryonan-seikotsuin.on.omisenomikata.jp/coupon 只今、初回キャンペーン中 Tue, 25 Oct 2016 19:49:21 +0900 1472255 https://ryonan-seikotsuin.on.omisenomikata.jp/menu/1472255 体にまったく負担のない、<span style="font-weight: bold;">ボキボキしない背骨ゆがみ調整</span>や<span style="font-weight: bold;">頭蓋骨の調整</span>、凝り固まった体の奥の筋肉をほぐす調整(<span style="font-weight: bold;">インナーマッスル調整</span>)により、痛みやシビレ・コリを解消していきます。